Comment vous faites pour que votre mental se taise ?

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Ravie de vous retrouver en ce début du mois de décembre !

Je voulais vous partager que c’est possible, de vivre au quotidien dans l’instant présent, en toute sérénité.

Est-ce que vous aussi vous …

– pensez sans fin, en boucle, jour et nuit aussi, les mêmes idées, les mêmes paroles ?

– ressassez le passé sous le filtre des remords ou des regrets ?

– vous inquiétez lorsque vous projetez une idée, une envie dans le future, vous trouvez cela stressant ou utopique ?

Si oui, il est important de lâcher ce mental envahissant, et revenir à ce qui se passe là maintenant. Cela m’arrive encore parfois moi aussi.

 

Lâchez ce mental qui vous prive de l’instant présent !

« Votre mental interprète l’événement qui arrive, ou la parole que quelqu’un prononce, en fonction de vos connaissances, de votre vécu personnel, de vos croyances et de vos convictions sur vous, les autres et le monde. Toutes ces choses émanent du passé. Et quand le présent vous fait ressentir de la peur, c’est que vous projetez mentalement dans un futur imaginaire vos interprétations issues du passé. Le mental vous coupe ainsi du présent. »
Extrait de « Et tu trouveras le trésor qui dort en toi » Laurent Gounelle

 

Certes, notre mental nous aide à prendre de bonnes décisions, à nous maintenir en sécurité, à nous protéger.
Mais il est tellement fort, tellement bruyant ! Et tellement fatigant …

Avez-vous déjà essayé de lui parler ? De le rassurer ? De lui dire « Je t’entends, mais là, laisse moi vivre, laisse-moi respirer, laisse-moi avancer comme mon coeur me le murmure … » Dites-lui de vous laisser tranquille un peu ! Plus vous lui direz, plus vous apprécierez d’être à l’écoute de vos désirs, dans vos rêves, plus il comprendra …

Revenez à l’instant présent, choisissez de faire exactement ce que votre ressenti, votre intuition vous inspire. Ce va-et-vient entre le mental et le ressenti vous permettra d’avancer sur votre chemin. Vous apprendrez à renforcer votre stabilité intérieure, à augmenter votre confiance …

 

A l’écoute de votre coeur, vous serez vraiment sur le chemin du bonheur, de l’épanouissement, de votre Vie, c’est certain.

Donc la prochaine fois que votre esprit tourne en rond, demandez-lui gentiment de vous laisser ETRE qui vous êtes, et FAIRE ce que vous avez envie, respirez et revenez à l’instant présent …

 

Libérez votre potentiel : un trésor sommeille au fond de Vous …

Delphine Piron, coach de vie.

J’accompagne des femmes tourmentées par leur mental à allier avec subtilité FAIRE ce qu’on aime et ETRE Soi, à s’autoriser de travailler avec sa tête et son coeur, en alignement avec qui elles sont vraiment.

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